Archive for the ‘ママをサクッと前向きに’ Category

夫婦関係に危機感を抱いているあなたへ

2018-09-13

パートナーや夫婦関係で
悩んだ経験はないですか?

その背景にはもしかすると

あなたの父親との関係が
影響しているかもしれません。

 

そう思ったのは

私は潜在意識に眠っている
知りえない情報をクリアにするために

香りを枕元に香らせて寝るのですが

夢からメッセージを
もらった出来事があったから。

 

10年以上前の事ですが
夢の中でパートナー探しをしていて

 

私がはっきりと

「父親を探してます!!!」って
言ってたんです。

 

なんで?

わたしは父親は
家では存在感がなくて

怒られた記憶も
褒められた記憶もなく

むしろ

いなかった存在ぐらいに
思っていたのに・・

そう

夢のメッセージで

父親代わりのパートナーを
探していたってことに気が付いたのです。

 

『父親嫌い』はパートナー関係がコジれる理由

 

はじめに
父親が嫌いな理由として

①愛情をっ感じなかった
②厳格で厳しすぎた
③父が母を困らせていた
④父が頼りなかった

嫌いと感じる理由は
人それぞれ。

では

なぜ父親を嫌いでいると
パートナーとうまくいかないのか。

それは

満たされなかった過去の欲求を
無意識に相手に求めているから

 

全ての感情は裏表があり
「嫌い」の裏側には「好き」があります。

 

愛と憎しみのように
愛がなかったら憎しみは生まれません。

 

私はこんなにお父さんのことが好きなのに
お父さんは私の事が嫌いなの?という

 

寂しさを感じないように
無意識に「嫌い」になっていきます。

 

そこが満たされていると

 

私はそのままでいいという
自己肯定が生まれますが

 

満たされていないと無意識に

パートナーにそれを埋めてもらおうと
相手に求めてしまうのです。

だからと言って

父を好きにならなければいけないのか
といえばそうではありません。

どちらでもいいと思います。

父を責めたければ
責めたらいいし

くそジジイなら
くそ親父でいい。

要は

我慢してきた感情を出すこと。

 

(許す/赦すことは自分を解放することですが
許す段階でない方は無理にしないほうが良いです)

 

「本当は~してほしかった」などの
感情を本音を感じ

 

自己受容をすることで
自己肯定ができるようになります。

 

私は無条件で愛される存在である。

しなやかなで強い芯ができてくると
相手に求める事もなくなってきます。

また

「愛される女性になるため」の情報などを
表面上だけで使っていても

 

内面が満たされていなければ

本来のあなた(本音)に鎧を着せて
「わたしのこと愛して」と言ってと
言っているようなもの。

だって
それをしないと愛されないと
思っているわけですから。

 

なので
過去の満たされなかった欲求をクリアにして
自己肯定で自分を満たしていくと

 

パートナーをコントロールしたい欲求は
次第になくなっていきます。

パートナーは柱のように
互いに寄りかかってみたり
グラグラすることを体験しながら

 

適度な距離で
自分の足で立つことで

強靭な宮殿を建てることができるという事を
楽しんでいる過程なのかもしれません。

 

また
鎧を着るのではなく
今まで着込んできたたくさんの鎧を脱ぎ

 

ほんとの自分を知る為にパートナーが
現れてくれたんですね。

なので

パートナーとのポジティブな関係を築く為に
一番大切な事は

あなたの感情を一番に大切に扱う事です。

 

ネガティブな事を相手がしているのではなく

 

過去の記憶がフィルターとなって
ネガティブな事をあなたが
感じているだけなのです。

 

香りはあなたも自覚していない
過去の記憶を癒してくれます。

 

それは嗅覚は直接記憶を
司る部分に伝わるから。

 

そこは感情脳ともいわれ
感情のバランスをもとってくれます。

 

例えば
あなたが大好きな香りを嗅いで
どんな感情が湧いてきますか?

心地よい
しゃきっとする。などなど

 

あなたが頭で思考を巡らす前に
嗅覚は脳に届き感情を動かす事ができます。

 

あなたがそれを使いこなせることで
あなたも知りえない記憶を

香りは
植物から取れたエネルギーが
凝縮されたものを使います。

 

あなたが香りを使い分けできる事で
あなたの感情は癒され

奥に眠っていた本音が分かってきます。

ネガティブな感情に
振り回されることもなくなります。

感情の調和が取れる事で
フラットな位置が体感でき

ネガティブ
ポジティブをどちらで行きたいのか

自由に選べるということが
自然にリラックスした状態で可能になります。

香りで一日をポジティブに
過ごすことができたら
その積み重ねで人生も変わってきます。

 

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最後まで読んでいただき

ありがとうございます☆

子育てが辛い原因

2018-09-13

私、妊娠中は夢と希望に満ちた
超楽しい子育てを想像していました。

ところが

仕事を復帰した産後3ヶ月
現実は「楽しむ」どころではなく

「やるべき事」をこなすことで精一杯。

いつの間にか子育て「辛い」ループに
ハマっていったのです。

子育てが楽になる方法

わたしの子育て黒歴史の経験から

今日は子育てが辛いと思っているママが
もっと楽になる方法をお伝えします\(^o^)/

 

私がしんどかったこと

・寝不足
・自分の時間がない
・仕事に集中できない

など…たくさんありました。

解決法を求め育児書や
ネットの情報を見ても

次の日には忘れて
またシンドイ・・・フゥ。

 

そんな事を繰り返していた私が
毎日楽しく笑って過ごせるようになった方法です。

 

■ポイント
①何が辛いのか
②本当はどうしたいのか

 

辛い時や悩んでいる時って
頭の中で思考がこちゃまぜに
なっている状態です。

 

なので
一旦その頭の中を書き出してみる。

子供が学校から帰ってきて
ランドセルの中身を一旦すべて出し

親に渡すプリントや宿題の内容を
確かめる感じです。

 

【あなたは何が辛いのか?】

・自分の時間がない
・寝れない
・孤独
・体調不良。。など

 

素直にどんどん書き出してみる。

 

次に

【あなたは本当はどうしたいのか?】

・自分の時間を〇時間確保したい
・夫に育児や家事の○○を手伝って欲しい
・休日は○○をしたい

 

どんどん素直に
たくさん書き出してみてください。

▶育児の「私ばっかり辛い」を解放しよう!

実は

育児が辛いと感じるのは

お子さんでも旦那さんでも
周りの環境ではなく

 

あなたの本当の望みを叶えていないから

辛い のではないでしょうか。

 

つまり
本当の思いを叶える事を
避けているから辛いのです。

 

そこで出てくるのが

 

望みを叶えることへの
「罪悪感」や「思い込み」

 

【罪悪感は何?】
育児を他人に頼むこと?
ひとりでゆっくりすること?
仕事をすること?

 

【思い込みは何?】
母親とは~である。
子供は自分のものである。
〜しなければいけない。

 

それは果たして本当なの?

 

など一度頭の中を
整理してみるのがおすすめです。

 

なので
本当の本当はどうしたいのかを明確にして
それを自分自身に許してあげる。

 

【許すこと】
リラックスする
助けてもらう
楽しむこと
ひとりになる時間
やりたい事に打ち込む

 

など枠を外して
あなたを少しづつ解放してあげてください。

 

【まとめ】
①なにが辛いのか
②本当はどうしたいのか
③望みを叶える事を許す

 

子育てが辛いと感じるのは
『辛いこと』が起こっているのではなくて

『辛い事』を叶えているから。

辛い事は悪いことではありません。
どんな感情も良いも悪いもありません。

 

あなたの感情と素直に向き合って
あなたのポジティブな願いを
どんどん叶えてあげてください。

 

あなたがポジティブな状態でいると
エネルギーがどんどん高まります。

 

ポジティブエネルギーが高まると
自信も高まります。

ポジティブな面が日常の中で
どんどん見えてきます。

周りの人の良いところに
目がいきます。

あなたがポジティブでいると
ポジティブなことで溢れ出します。

 

いつもあなたが考えていることが
脳は重要な事だと察知するのです。

 

また
エネルギーを高める簡単な方法のひとつに

植物は生まれた場所から
動く事ができません。

動く事ができないからこそ

 

地球誕生から現在に至るまで
繁栄してきた力強いエネルギーと知恵を
植物は秘めています。

そのエッセンスである香りを
人間が取り入れることで

 

ポジティブ(前向きで困難な状況でも乗り越える)なエネルギーを高める事ができるのです。

しかも

香りは一瞬で脳に届き、考えることなく
0.5秒でを感情を変える事ができます。

 

それは感情を司る部分に届き

あなたも気づいていない
潜在意識に眠っている

本当の望みを叶えるエネルギーを
持っているのです。

 

植物がなぜ香りを放つのか
ご存知ですか?

それは

「繁栄」するために

生きている間に起こる
「問題を解決」するためなのです。

 

香りは虫や鳥を呼び寄せ花粉を運んでもらい

また、虫に攻撃されないよう香りを放ち

甘い香りの果実を動物に食べてもらい
糞に混ざった種で繁殖し

傷がついたら保護するために
樹液などを出し身体を守る。

 

繁栄するために
植物自らが作り出した知恵なのです。

 

何も言わずして虫、動物達と
共存しています。

 

人間は植物に依存して生きています。
(植物がないと人間は生きていけないのに
植物は人間がいなくても生きて行けます)

 

人間は歩く事もできるし
大きな脳も持っていますが

 

それ故に感情に振り回されて
飲み込まれてしまいそうになります。

 

そんな時は

 

無理に思考で解決しようとせず
偉大な知恵を蓄えた自然の植物に身を委ね

 

繁栄と問題解決のエネルギーを
素直に取り入れることで

 

あなたのあるべき本来の自分を
取り戻す事ができるのです。

植物から抽出した香り(精油)を
使う方法があります。

あなたの感情を整える事ができる
香りブレンドをあなたが簡単に作れる事で

子育てを
もっと楽に
もっと楽しく

力強く生き生きと毎日を
過ごせるようになります。

 

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最後まで読んでいただき

ありがとうございます☆

人生で必要な事はあなたの嗅覚が知っている

2018-08-02

子育てがひと段落して

「本当に私がやりたい事って
なんだろう?」と考えている方に

「じぶんのやりたいことを見つける方法」をご紹介いたします。

これを読むことであなたは
やりたい事が見つかるかもしれません。

ここで重要なことは

・自分の気持ちが分からない
・自分の気持ちに嘘をついている

という事です。

なぜそう考えるようになったのか。

それは
私が過去に色々と挑戦した中で
気が付いたことがあります。

なにか壁にぶち当たると
「これは私の本当にやりたいことじゃない」

結果が出ないと
「私には無理」

自分なりの言い訳をつくり
最後までやり切れず
多くの事を諦めてきました。

あれもこれも

「私には向いてない」
「私がやりたい事ではない」と言っては

また自分のやりたい事を探しに行く・・

いつまで経っても
わからないループにハマっていくのです。

弱い自分を認められない

なぜわたしが
いつまでたっても「自分探し」をしていたのか?

それは
・できない自分
・弱い自分を他人に見せたくなかったから

他人から見た自分に

カッコつけて
弱い自分を見せたくなくて

やりたい事から逃げていたんだなと
そう思うのです。

他人から認めてもらいたい!

ケド
かっこ悪いところは見せたくない!

この狭間にいたのです。

そして
弱い自分を認めることができなくて

「やりたいことがわからない」という理由を
作り出していたのです。

やりたいことが見つからない。
そう思っていてモヤモヤしている時は

・あなたが嘘をついていること
・認めたくないと思っていること

これを受け入れるときっと
すでに目の前に「諦めていたけどやりたい事」があるコトに気が付くと思います。

そして最後に
香りを使うと「ほんとうの自分」と繋がれるようになっていきます。

 

嗅覚は考える脳ではなく「本能」へ伝わります。

植物からとれたエネルギーが凝縮された
それぞれの香りは

あなたの奥に眠っている「本音」に
寄り添ってくれます。

人は自分の本音が分からない時
嘘をついている時にモヤモヤしたり悩んだり
するのです。

自分の本音がわからない
潜在意識に眠っている自分の本当の欲求を知りたい。

自分がネガティブだと思っていたことも
受け入れて

モヤモヤをすっきりさせて
「じぶんのやりたい事で生きていきたい」

そう思われてピン!きた方は
こちらの体験セッションでお待ちしています!

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夫婦喧嘩で相手に謝って欲しいと感じたら

2018-08-01

友達が
夫婦喧嘩をしたらしく

「一言謝ってくれたらいいのに…。」

とポツリ。

 

●謝って欲しい
○謝る要素がないので謝らない

 

このままでは
お互いに一方通行。

 

どちらも「同じエネルギー」で
「私のことをわかって欲しい」


「私の事を愛して欲しい」

 

心の核心にある「愛」が

 

プライドで隠れて
「恐れ」を見られたくなくて

 

でもその裏では
相手にそれを見つけ出して欲しい。

 

矛盾しているけど

あとに引けなくなっているのが
夫婦喧嘩かもしれません。

 

それを楽しんでいるようにも
感じるし笑

 

どれだけ私の(オレ)のことを
思っているのか不安だから
よし試してみよう!

 

っていうが
「喧嘩」ってことですね〜。

 

 

そして

愛を欲しがるばかりでなく
与えることも大切ですよ!と

 

バランスをとってくれる香りが
「ゼラニウム」という香りです。

ローズに似た甘くて優しい香り。

人は誰だって

 

「認められたい」
「愛されたい」という欲求をもっています。

 

それを目の前の人に
求めがちですが

 

一番最初にその欲求を
満たしてあげられるのは

 

あなた自身。

 

まずは自分の中にある
「愛」を十分に感じ満たしてあげて下さい。

 

今のあなたが香りを使い分け

 

あなたの感情の不調和をご自身で
切り替えることで

 

安心と幸せに満ちた毎日を送ることが
できます。

 

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感情に振り回されてしまう

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結果、やりたいことができなかった。

 

 

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だけなのです。

 

 

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あなたの人生が変わればもっともっと

見ている世界も、世の中も豊かになります。

 

ぜひこの方法を手に入れて

 

安心した場をどんどん創り

周りの人も

どんどん幸せにしていきましょう!

 

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最後まで読んでいただき

ありがとうございます☆

子供の言動に左右されず 笑顔でおおらかな母になりたい!

2018-07-23

『子供の言動に左右されず
笑顔でおおらかな母になりたい!』との

 

思いで素敵なママさんとの
0.5秒で笑顔スイッチ体験セッションでした!

Q.セッション前に抱えていた
問題はなんですか?

A.子育ての中で急にイライラしてしまい、
 どうしようもない時があった。

 2歳児と新生児の育児の前にイライラを
 楽にする方法が知りたかった。

Q.セッション後に
解決できた問題はなんですか?

A.『イライラスイッチがわかった』ので
 その時に香りを利用して落ち着こうと
 思いました。

 

ご協力ありがとうございます!

割愛させていただきました!


(福島市K様)
ありがとうございます\(^o^)/
………………………………………………………
嗅覚を使ったこのセッションでは
感情脳に直接働きかけることができます。

最も感じやすい感情の「恐れ」に
「安心していいよ」と

 

『直接』送ることができるのが

言葉を発しない「香り」です。

感情の不調和は「こうあるべき」と
思い込んでいる時にも起こります。

あなたに必要な香りは
その枠や許容範囲を広げ

頭の中の思考も整理されていきます。

まずはお母さんが
『ご自身の最高の理解者』になる事で

子育て中のマイナスだと思っていた感情も
違った視点から見えてくると思います♡

–―—————————–

【0.5秒で笑顔スイッチ体験セッションのご感想】

(福島市 K様)

(福島市H様)

 

(福島市N様)

(福島市S様)

 

・毎日を幸せに満たされた感情で過ごしたい

・お子さんは世界一かわいいけど
 感情に振り回されるのはイヤだ!

・毎日笑って楽しく過ごしたい!

・まわりの目を気にせず自分にも子供にも条件なしで
 愛をもった育児をしたい。

・新しいことに挑戦したい!

そう強く思われるお母さんは
お母さんはぜひ体験セッションへGO!

…………………………
・7月24日(火)
・福島市荒井ナチュリさんにて

▶ママのイライラ気分も前向きに
切り替える体験会のお知らせ☆

 

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0.5秒前向きスイッチ体験セッション レポvol.2

2018-07-11

 

感情に振り回されず
毎日を幸せに満ちた気分で過ごしたい
ママへ向けたセッションです!

 

Q.「セッション前に
抱えていた問題はなんですか?」

A.すれ違いなどの夫婦問題です。

Q.「セッション後に
解決できた事はなんですか?」

A.私自身で気付く部分もありました。

「大丈夫だよ」と言ってあげる事で
気持ちが楽になることを
(香りに) 教えてもらいました。

(K.Sさま 30代)
…………………………………………………

Kさま、本日は体験セッション
ありがとうございます!

そう!香りからのメッセージは
どんな時でも大丈夫だからね!

自分自身の
最高のパートナーが「自分自身」

Kさまの選ばれた香りは
感情の不調和が起こると

罪悪感や落ち込みに
繋がりやすいですが

調和されると
集中力が増し、充実感を
より感じることができるのです。

 

夫婦関係であれ親子関係で

「問題」として浮上しても

自分自身と向き合う事で

 

解決に導く事ができるようになります。

 

一見、相手に問題があると
捉えがちですが

 

自分を映し出しているのです。

そこで、あなたが香りを
使い分けできる事で

より「現実的な目標」や
自分のマイナスとプラスの部分を
「認める」事ができ

結果

自分を映し出している
目の前の世界も今までと違う感覚で
見ることも可能となります☆

もっと詳しく知りたい!
体験してみたい!という方は

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「○○君の靴が隠されて」先生と生徒のガチの話し合いから気づいたコト

2018-07-11
昨日は娘の小学校のお友達を呼んで
家で遊んでいた時の会話
子供達
「今日先生めっちゃ怖かったよねびっくり
私「何で?」
子供達
「○○君の紅白帽とか上履きとか隠されていて
そのことでクラスのみんなで話し合ってたけど
「めっちゃ怖かった!」
「ひとりひとりに意見を聞いてた」
その話の内容から
先生は「本気」で
生徒達と向き合ってくれてるんだなと
情熱のような
安心のようなものを感じました。
大人が「本気」あると
子供にもそれが本気で伝わりますよね。
その本気って
「エネルギー」や「時間」も必要。
親子の関係も
ストレスが溜まっていて「つい怒る」と
愛で「本気でぶつかる」は違う。

何か「問題ごと」が目の前に現れた時
面倒だから見て見ぬふりをするなど
その場しのぎの事を繰り返すと
やがて大きな
問題が目の前に現れて来るように
恐らく子供は知っているんです。
本気でぶつかってくるのか。
親の様子を見ながら滝汗
なので
忙しいからと
目の前の「大切な事」から
目を逸らさず
大人の本気を見せようと
改めて感じました。
でも
エネルギーがない
心に余裕がない時もあるかと思います。

娘が学校に行きたくない
言ったとき時に
私は本気で向き合う事を
避けていたなぁと気付かされました。
イヤでも向き合わざる得なかった。
忙しさに流されて
「本当に大切な事」を忘れてしまうと
その大切な事に
「気づく」出来事が現れるんですね。
それは「自分の本当の思い」から
逃げないで向き合う時なのよ。
というメッセージ。
私がお伝えしている
ポジティブパフュームマスター
単に
「ポジティブになる」という事ではなく
ネガティブ(マイナス)
ポジティブ(プラス)も
全て受け入れ
そこにある
一番「大切な事」に気づくことができる。
それがポジティブであり
前向きに毎日を生活する。
そこに繋がるように感情の
バランスをとる事ができるのです。

あなたの本当の思い
本当の欲求はなんですか?
その想いをご自身で叶えていますか?
自分の欲求に向き合うのが怖い
向き合って欲求を満たしてしまったら
何かが壊れてしまうのではないか
例えば
親子関係
夫婦関係
友達関係
だから表面的な態度
表面的な言葉で済ませてしまう。
逆に向き合わないでいた方が
ボタンのかけ違いのように
どんどんズレて行ってしまいます。
そんな時でも
そっと寄り添い
感情のバランスをとり
本来のあなたに戻す事ができるのが
ポジティブパフュームマスターなのです。
植物からとれた香りを使うのですが
植物は物言わず
力強く芽を出し、花を咲かせ
実をつけ次に命を繋ぎます。
その「香りの成分」は植物自身が
・害虫などから身を守る
・虫を呼び寄せる
・強い日光から守る
・菌や過酷な環境から守る
・傷の修復など
進化の上で植物自身が生み出した
「生きるため」
「子孫繁栄のため」の成分なのです。

その成分をあなたの感情の状況によって
簡単にあなたが使い分けるようになります。
普段の生活では意識しないと
植物と人間は切り離された世界で
生きているような感じですが
全て共存しているのですね。
植物の偉大なパワーをいただき
人間の本来のバランスに整える。
その結果
気分を自分で切り替えることができ
「ポジティブな毎日」を
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【鈴木優美子のモットー】

■香りはあなたの人生を変えることができる!

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 「愛と希望を関わる人に与え続ける!」

■学びは必要な方にどんどんアウトプット!

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございます☆

ちゃんとしようとすればするほど空回り

2018-06-28
子育て中のストレスって
何かと比べて
・足りない
・満たされていない
・できていない
「ない」部分に意識が向いた時に
ストレスを感じますよね。
・独身時代と比べて時間が足りない
・ストレス発散ができない
・以前のように部屋が片付かない
など以前に
当たり前にできていた事が
できなくなり
その欠けた部分が
満たされない
達成できないのが
ストレスとして感じてしまう。

逆にある部分を見ることって
たくさんありますか?
私は意識しないと少ないです。
子供が今日も元気でいる。
ご飯が食べられる。
仕事ができる。
ある部分
「すでにある部分」を見ると
足りない事に
執着しなくなってきます。

なので、ついお子さんに
イライラしてしまう
怒ってしまう
ネガティブになってしまう
その場合
その感情はどこからきているのか
例えば
・思い描いた子育てがしたい
・子供の将来が不安
・できてない母親に見られるのはイヤ
この根本って
「自分に自信がない」
だから足りない部分を埋めようと
一生懸命になってしまう。
・一生懸命やればやるほど空回り
・子供の為のようで自分の為
・不安をなくそうと思うほど不安
!!
でも安心してください。
改善策はちゃんとあります。
自信のない方の身体の特徴として
・身体が冷えてる
・バテやすい
・低血圧
そんな方は
自信が湧いてこない場合が多いです。
イメージは華奢で青白い顔で
パワーが少ない方。
逆に血色良くて、
筋肉もある程度あって
体温高い方って元気そうで
自信があるように見えませんか?
なので
身体と感情のバランスって
繋がっているんですね。
自信の少ない方は
軽い運動もおすすめです。
そして私がお伝えする
ポジティブパフュームマスターは
ご自身で自分の心身のバランスがとれるように
香り(アロマ)を簡単に使い分けられるようなメソッドです。
自然界の摂理、流れバランスが崩れると
何かしらの不調和な感情も出てきます。
身体が冷えると
情熱も消えてしまいますね。
この方法をマスターすると
ご自身の感情や身体も
「そっかぁ私は今こんな状態なのね〜」のように客観的に冷静に見る事ができます。
ご自身の身体と感情を無視し続けると
感情に振り回されたり
周りの人を無意識にコントロールしたり
不安から何かを埋めようとしてしまいます。
なので、その感情を
しっかりバランスをとる
しっかりだけど忙しいママの為に
簡単に使い分けできるようにお伝えします。
お母さんが自信を取り戻すと
前向きになり
心にも余裕が出てきます。

お母さんが身軽でポジティブであることで

もっと子育てが楽になってきます。
そして最後に
「お母さん」の役割を一生懸命しなくても
周りには自然と伝わるようになりますよ

ママの不安を「前向き」に!

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■鈴木優美子プロフィール

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仕事の悩み、子育ての悩みなどのなかで

なかなか感情の切り替えができず

疲れてしまう、

 

感情に振り回されてしまう

お母さんも多くいらっしゃいます。

 

モヤモヤしてつい周りに当たってしまった。

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最後まで読んでいただき

ありがとうございます

私ばっかり辛い・・・(育児編)

2018-06-28

育児をしていて

「もう!私ばっかり」って
思った事はないですか?
女性側は
・核家族化(他に頼る人がいない)
・女性が育児をする思い込み
・旦那さんにお願いする罪悪感
・私が頑張れば…問題ない
・ひとり育児の孤独感
きっと旦那さま側からしたら
・仕事が第一
・仕事で疲れている
・育児が楽と思っている
・育児はオレじゃない違う人に
 お願いしたほうが良いと思っている。
私は香りの専門家で
育児の専門ではありませんが、
育児ストレスっておそらく
お子さんに対するストレスより
・誰も手伝ってくれない孤独感
・体調不良や寝不足の疲労感
・自分の気持ちの共感や承認がない嫌悪感
お子さん以外の
周りとの関わり(特に旦那様)との
関わりのストレスなんじゃないかなって。

私は
子供の夜泣き対応は100パーわたし
大のおむつ交換はわたし
ご飯づくりは必ずわたし
産後1週間退院してすぐ
以前と同じ事をしていました。
お腹切ってお腹痛い、腰痛いけど
わたし以外にやる人は他に誰もいないと
思っていたのです。
なんの疑問もありませんでした。
根強い価値観(過去の情報や周りの情報、思い込み)はそれがまるで「当たり前」のように何の疑問も生み出さなくなってしまうんですね。
そして
・みんな頑張っているし
 私も頑張らないと行けないんじゃないか。
・辛いのに辛いと言っては
 いけないんじゃないか。
・こんなママじゃ駄目なんじゃないか。
・他の人に言っても理解して
 くれないんじゃないか。
・私がやった方が早いので
 自分で何でもこなしてしまう。
この積み重ねで更にストレス…。
なのでお母さんは
最初にご自身の感情を
素直に感じてみてください。
・ひとり育児は本当は辛い
・しんどい眠い休みたい
・本当はひとりの時間が欲しい
ここを無視し続けるから
どんどん疲れが溜まっていってしまう。
一方で旦那様側は
「仕事」という武器を片手に
オレも大変だから…。
「大丈夫?」と声はかけてくれるけど
実際のアクションは少ない…などなど。
助けて欲しいけど遠慮してしまう。
お互いに口には出さないけど
お互いに「わかって欲しい」
目の前の問題を面倒なので
その場しのぎで避けてしまう。
ますますお互いに
ズレがどんどん大きくなってしまう。
どんどん旦那様の育児への無関心さを
感じて孤独感で泣きたくなる。

なので
育児本より
育児コミュニティーより
素直に正直に旦那様に伝える事が
育児ストレスを軽減する1歩なんですね。
でも
素直に言える自信がない
どうしても
私が一人で頑張ってしまう。
そんな方にも
ご自身で感情のバランスを取り
自分の意志や自信を高めてくれたり
背負い過ぎる責任を手放すように助ける
香り(アロマ)のブレンドが
簡単に自分で作れるようになります。
香りはあなたの感情脳に
直接届きます。
考える事なく「快」の状態へ導き
自然の摂理に沿った心理面に特化した
香りの使い分けが
簡単にできるようになります。
ネガティブな感情を
バランスが良い状態になると
素直に自信を持って周りの人に
伝えられるようになり
物事もいい方向に進んでいきます\(^o^)/

ママのイライラを

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お子さんと一緒に香りを楽しむ

2018-06-28
私の地元福島では
この三角ちまきをこの季節に食べます。

スーパーにも笹の葉とい草(紐になる)
が野菜と一緒に売ってます。
笹の中にはもち米
茹でで、きなこをつけて
食べます。
笹の抗菌作用で
昔のちょっとした保存食。
娘は一回に3個ぐらい
食べるからあっという間に
なくなって保存どこではないよね。
私ね。これ全国でふつーに
食べてると思ってたけど
違うのね。
子供の時から好きで
学校のお弁当にも持って行ってたくらい。
タッパーにきなこ入れていって
つけて食べるの。
笹の葉の香りって清涼感があって
落ち着く香り。
例えばお子さんと料理する時とか
この笹の香りって
どんな匂いがする?とか
きゅうりやスイカ切る時にも
夏の匂いがするねーとか
香りを一緒に楽しむのも
五感のバランスが
良くなっておすすめです!
見る 触れる 味わう
聞くは長けていても
嗅覚って意識しないと
今のお子さんって
人工香料がその香りって誤解しがち
自然の香りを嗅ぐことで
バランスがとれ、
脳の活性化にもいいんです。
ぜひお子さんと
土の香り、葉っぱの香り
雨の香り楽しんでくださいね!
ママの感情と五感のバランスを整え
ポジティブライフを!↓ 

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