Archive for the ‘生き方’ Category

できない事をするから 人は成長する。

2018-05-22

日曜日はは小学校の運動会でした。

毎年小学生から
感動をもらっています。

 

なぜ
子供たちから感動をもらうのか

それは
新しい事に挑戦し

全力で

「純粋に」
最後まで
諦めないから。

当たり前にできる事より

できない事や
ワンランク上の事に
挑戦するって

すごい成長なんだなって
改めて感じました。

大人になると
忘れてしまう事を

子供に教えてもらう。

赤ちゃんの時、
子供の時は

全ての事はできる、やれると
信じ切って行動しています。

大人になると
それを忘れがちだけど

子供は全て知ってる!

それを思い出させてくれた一日でしたー。

最大限に集中する方法

2018-05-22

先日、私の現在の師匠に
教えて頂いた「時間の管理法」

「33分33秒」

その時間だけはやると決めた事を
他のコトは一切考えず、

とにかくやる。

そして
時間になったら一旦休む。

実践して感じた事は
いかにいつも違うことを考え、

思考が分散していたコトに。

そこで
昨日は宿題が終わらず

「時間を巻き戻したい!」と
本気で言っていた娘に

今日は10分10秒のタイマーをつけて

『よーいどん!』

あっという間に
宿題できた!

目の前の
「ひとつ」だけに集中する。

シンプルだけどすごい効果!

自分を肯定し他人との境界線をはっきりさせる

2017-07-17

自分らしさは超シンプル!

あなたらしさを開花させる精油をご紹介☆
こんにちは。アロマセラピストの鈴木です。

 

福島はめっちゃ暑くてとろけております。

まぁ、分厚いマットレス洗濯しても乾くからいいか。

【自分を肯定し他人との境界線をはっきりさせる】

助けとなる精油 『パイン』のご紹介(松科)
パイナップルじゃなくて「パイン」という木です。

とーってもパワフルで力強い針葉樹の香り!

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他人との境界線(バウンダリー)があいまいで

人間関係で疲れてしまう方へ。
例えば。。。

・子供の世話を焼きすぎてしまう。

・家事育児を自分一人で行ってストレスが溜まっている。

・他人の目が気になり、行動に移せない。

・頼まれたら断れない。嫌われてしまうと思っている。

・他人の期待に応えるため、無理をして頑張ってしまう

などなど、ほんの一例ですが。
本当はしたくないのに、
自分の心に嘘をついていると

心身の不調和で身体からサインが出たり
(皮膚のトラブルなど)

ストレスが溜まります。

 
境界線を引くという事は一言で言えば

『他人の問題を自分の問題にしない』という事。

そうすることによって、

 

仕事、夫婦、子育てがお互いに心地よい関係になっていきます。

他人の感情もコントロールしようとする事がなくなってきます。

境界線を引くことは相手に無関心なことでも、

突き放すことでもなく、

——————————
・相手を信頼するという事

・自分の気持ちを大切に扱う
——————————
いう事で、

お互いにとってベストな関係になっていくのです。

もちろん境界線を越えることも、
侵入することもあるかと思います。

その時はそれに気が付いて、
学習していけばいいのですから。

 

そんな境界線が曖昧になって
ストレスを感じる方は

「パイン」精油がおすすめです.

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とーってもパワフルで力強い針葉樹の香り。

枝分かれしないまっすぐ立つ木が印象的です。

 

自分を肯定して自信を取り戻したい方は

ぜひフェアリーのアロマトリートメントを
受けにいらしてください♡

 

精油の香りが心に働きかけるのは、
精油の成分が脳の感情など

本能を司る部位に働きかけるから。

自分では意識していない、
潜在的な部分にまで香りは浸透して

 

『本当の自分』と出会う手助けをしてくれます。
お客様おひとりおひとりのアロマブレンドを

 

お作りしてトリートメントいたします。
お気軽にお問合せ下さい。

 

 

……………………………………………………………………………
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アロマトリートメント受けて下さった
ご希望の方の先着5名様に

その日にお客様に選んで頂いた
精油の香りをブレンドしたアロマコロンを
プレゼントいたします。

※予約フォームのお問合わせ欄に
アロマコロン希望とご記入ください。
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〈福島市アロマサロン フェアリー〉

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批判されることが怖い?

2017-06-28

SNS、フェイスブックなどで意見を発信したけれど

人の評価や意見が気になるとの声も聞こえます。
客観的に思うのは

相手の事を批判したくなったり、嫌いと感じるのは
同じ土俵に乗っていること。

表面上は対立、違う意見を言っているように見えるけれど、

問題の根っこが同じ事人だと感じる。

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批判に対して反応しない。

イメージとしては、
仏像←(なんでもよい)の手の平に批判する人の
『考え』(人ではなく)を一旦乗せてみる。

そんな『考え』もアルなー。

ただ『在る』だけ。
と。

結局、『人』を批判する事は
『自分』を批判している事になるから。

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共感を求めず、
期待外れであっても
それをただ楽しめばいい。

Aと言えばBと言う人が
いるのは当たり前。

意見が対立しても
『そんな考え方もあるんだ。』
と一旦受け入れればいい。

大量に流される情報の価値を決めるのは、

世間、まわりの人ではなく、

自分。

さて、午後も目の前のひとりの方に集中します。

あなたが大切にされたいのであれば

2017-04-07

ここ最近思う事

「目の前の世界は自分自身を映す鏡」
「潜在意識で信じていることが現実を作っている」
(良いも悪いも)

なんでそう思ったかと言えば、
自分の体験や、最近、友達などの恋愛や人間関係の
悩み事の相談があるのが重なったので。

 

他人に思われたい事や
他人からの扱われ方は

結局、
他人に対してあなたがする事
している事だと言うこと。

具体的に

人を批判すれば
批判されるし、

人を大切に扱えば
自分も大切に扱われる。

鏡を見て髪の乱れを整えるのは自分の方で
鏡の向こうの人ではない。

「実はみんなあなただったらどうしますか?」

100%目の前の現実は
自分で作っているので。

他人や環境などの
外側の責任にしている限り

自分の人生の舵取りを
他人に委ねる事になる。

変えられない事、
変えられる事を受け止め、

自分を信じてあげる事が
スタートなんだろうな。

先に与える

言葉も行動も

投資と同じで先に出すのかなと思います。

 

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幸せになるツボがあったら、あなたは押しますか?

2016-12-09

先ほど、
恋愛に悩める女子を
サロンにお出迎え。

お客様は
悲しい、と。

大好きな人から
別れを告げられたら
それはそれは辛いと思う。
この世の終わりと思うかもしれない。

もし、
悲しみがない
喜びだけの世界だったら、
喜びを感じると思いますか?

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例えば、
「竹取物語」で
かぐや姫が 、
最後に月に帰るのを
拒んだのは
苦しみがない月の世界より

悲しみや
憎しみがあっても

人の情けや
人間臭い愛を感じられる
下界に残りたかったから。

だから、
どんな感情も
いかなる経験も

かぐや姫には
いとおしく
「最上級の贅沢」だったと思う。

あなたは
きっと大丈夫。

もしかすると
失恋は、
あなたを更に輝かせる
トリプルAクラス
最上級の贅沢かもしれないです。

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気がつけば
私、来年で40歳
恋愛相談って
なんか幸せ過ぎる。

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info@fairyroom.jp

実はみんな「あなた」だったら、どうしますか?

2016-12-02

前回のブログの投稿

「私も優しく扱ってもらえる奥さんになりたい!」
ってコメントやメッセージを頂いたのですが。

そのようになりたい!って思いを
実現するにはどうしたらいいのかって?
考えたら、

「自分の扱い方」=「他人からの扱われ方」
だと思うのです。

まず、あなたを大切に扱うって事と、
他からしてもらいたい(受け身)から
(与える側)になってみるって事。

具体的には、
例えば、
旦那様の姿を自分の姿に置き換える。
旦那様の顔に自分の仮面を被せてみる。
(イメージでw)

そうすると、
あなたは相手をどのように扱いますか?
どんな言葉をかけますか?

旦那さま=自分

なんでこう思ったかって?
私の娘って私の顔にすごく似ていて

私の心の中なのか?こいつ(娘)は!って思ったのです。

自分の潜在意識≒娘なのかなと。

そう思うようになってから
娘に対して言う言葉は
自分に対して言ってる言葉になる訳だから

傷つく言葉は言いたくないって思う訳。

「尽くすとか依存する」と「自分を大切にする」
の違いは「自分が中心」か「相手が中心」かの違いだと思う。

結果、壁に投げたボールが跳ね返ってくるように

奥様も優しく扱われる。

・自分がやりたいからやる。
・目の前の人も「わたし」。

実は、
着てる着ぐるみ(肉体)が違うだけで
全員が実は「あなた」かもしれないですよー!

コレ↓私がつくったアロマストーンです。

ご来店のお客様に好きな香りを
染み込ませてお持ち帰り頂いております。
玄関や、デスクの上、お手洗いなどに置いて
香りを楽しんで頂けたら嬉しいです!

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結婚式準備期間のあるある話

2016-11-26

先程、ブライダルアロマコースの花嫁さまと話していて

「結婚式の準備期間、旦那様と喧嘩になる。」

という内容だったのですが、

何でかって考えてみたら

大体は相手に対する「期待」かなと思ったのです。

 

夫婦で式を挙げると決めて準備していくうちに、

女性の方が細かい所も気になり始めて、

「あれもこれも、やらないと!」

更に家事も、仕事も、結果「忙しい!!」の飽和状態。

「なんで式を挙げるんだっけ?」の思いも忘れがち。

きっと、花嫁様は私がこんなに準備してるのに

旦那様に「なんで、あなたは焦らないの?」発言&圧力w

 

大体は相手に期待して、

その期待を裏切られた時のイライラを

相手にぶつける事だとなのかなと思う。

 

そもそも、ケーキを見て「かわいいー♡」っていう女子と

「ケーキが可愛い?って意味わかんねー。」という男子。

感覚で伝える女子と理論的に話したい男性。

「こーだから、これを何日までに手伝ってくれたら嬉しい」みたいに伝えると

伝わるかもしれないです。

「ひとりぷんぷん」して、「言わずして察して」は、

相手に対する甘えや、

男女の思考回路の差から生まれる事と思ったのです。

 

 

この内容は昨日、私が言われた事でもあって、

男性と話していて「言っている事がさっぱりわかりませんと・・」

私の場合、「自己完結」で自分の頭で、すでに完了してる事が原因。

頭の中を相手に伝える場合は、

【感覚】を【言葉】に変換しなきゃいけないって事を学んだわ。

今更ながら。

「きゃー!ってなって、ワー!ってなって、今、ブルー」

【変換】

「このことについて私はこう思うけど、あなたはどう思う?」みたいに。

【変換キー】を押していないのが原因だったのです。

 

※「伝える」と書いて「人に云う」ってことは

人(相手)がいるって事なんですね。

 

コーチチングを私がお客様に対してした意識はないですが・・

このような感想も頂いたのでご紹介します!

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会話を通じてマリッジブルーになった原因は「実は何の問題もなかった!」

と気づかれたのかもしれませんね。

心を開いて話せちゃうサロンですのでお気軽にお問合せくださいませ。

 

 

 

母に対して「く○ばばあー!」って 言ったことありますか?】

2016-11-22

昨日、ある方と話している流れで
私の家族の話になり、
「おかあしゃーーん!!!」って、私、
いい歳して鼻水垂らして泣いたんです。

母が亡くなって10年以上経つのに
今さら、「母ちゃん~」って
何よ?

何でかって考えたら、
親と本気で
思いっきり腹の底から
言い合うことをしなかったという
後悔のような思いが湧いてきた訳です。

本音を言うことが怖くて、
伝えてもわかんないだろうって
諦めていたし。

そして、
ずっと「大丈夫女」を演じてきたけど、
全然大丈夫じゃなかった事に気がついた。

で、次に何をしたかと言うと、

本当は受け止めて欲しかった。
もっと話を聞いて欲しかった。

ヴうウウウウ~…グスっ。。。泣。。。
って母のお墓の前で
今日、泣いてきた訳です。

 

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もう、スッキリ感半端ない。

母子関係の心の傷みの緩和に
沢山セラピーはあるけれど、

実は、答えは目の前にあって、
「本音を自分と相手に伝える事」
なのかなって心から感じた。

本音で伝えない事が、
逆に自分と相手を傷つけて
関係を歪ませている場合もあると。

だから、
人に対して気を使って疲れたり
モヤモヤしている時は、

いい人を演じていたり
その場を取り繕って
当たり障りのない言葉で本音を
流しがち。

それが蓄積されて関係が
歪んでくる場合がある。

本音で向き合う事で
お互いに成長できるのかなと思う。

家庭でも職場でもない所で
話していていくうちに
自分の本音に気づいて、

「明日謝ろう」とか
「やっぱり、この件は断ろう」
「これは協力してもらおう」に
気づく事って多いですね。

 

そんな家庭でも職場でもない
第3の休憩所のようなサロンです♡

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スッゴい大嫌いな人と 無人島に取り残されたら あなたはどうしますか?

2016-11-20

 

「自分」を大切にとか、
「自分」を愛してって言われるけど
私も言ってるけどw↑

心が震える時って
他人から言われた言葉で
心が動いた時だよね。

例えば行き詰まった時に
「大丈夫だよっ!」って言われると

「あ、なんか大丈夫かも!」と思えてきて
じわーってくる。

もう私、涙腺弱い年齢だから
余計に無駄に泣くし

たまたま読んだ記事の中に
—————————————-
イヌイットの人たちは
この厳しい自然の中で生き残る知恵として
一番大切にしているのは

弓矢や犬そりではなく

「共に生きる相手を思う心である」
—————————————–

生きるために、
生き残る為に必要なもの

「相手を思う心」

究極、生きるか、生き残れるかの環境の中で
その心こそ、生きる力ってこと。

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相手も
「思われている」
「大切にされてる」エネルギーを
受け取って生き延びる

凍えた手を温めてもらうだけでも
生きる力が湧いてくる

他人に興味ないとか
自分さえ良ければとか

守られ過ぎると
出てくる意識なんだろーなーって感じた。

自戒も含めてね

人って究極の環境になって初めて
気づく事があるね。

 

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