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毎日をワクワクにする方法

あなたは
小さいころ嫌いなものでも
「残さず食べなさい。」

身体に良いから食べなさい。と
言われて、

嫌々ながら
食事をしたことがありますか?

 

やりたくない頼まれごとでも
行きたくない飲み会でも、

お付き合いだからと
行った事はありますか?

 

これらのことはあなたを
ワクワクさせますか?

やる気に満ちていますか。

 

そこからエネルギーは

あまり沸いてこないと感じる方も
多いのではないでしょうか。

では、なぜ人はそのような行動を
するのでしょうか。

 

恐らく、人との「調和」であったり、
嫌われたくないと思い込んでいたり、

 

親がそのように
言っていたからかもしれません。

 

何かを失う事への恐れかもしれません。

 

でも、よーく身体で感じてみると、

 

違和感を感じるのであれば、

 

あなたが求めている本質と
ズレているのを
感じ取れると思います。

 

自分がやりたい事をするためには、

何かを我慢しなければならない。

 

仕事を得るためには
我慢して人づきあいをしないといけない。

と、思い込んでいるだけなのかもしれません。

 

人間のストレスの最大の原因は
「やりたくない事をしている」事のように思います。

 

そんな事をしていたら生活できない。と
思うかもしれません。

 

でも、やりたくない事をしてストレスをためて
いつも不機嫌でいた方がいいでしょうか。

 

そのストレスを発散することに
また時間とお金を使う方も多いと思います。

 

人間が生きている限り
全くのストレスがないかと言えば、

そうではなく、

 

適度なプレッシャーは
やる気を起こさせる
ガソリンにもなる場合もありますね。

感情は身体に宿るとも言われています。

 

例えば、
肩が常に凝っていると感じる方は、
背負い過ぎているのかもしれません。

 

脚がむくんでいる方は
情報はたくさん持っているのに

必要な方に
伝えて歩いていないのかもしれません。

 

脂肪を溜め込んでいる方は、

欠乏感から食べ物で
それを満たしているのかもしれません。

 

身体はストレートに正直に

あたなにメッセージを
送っているのではないでしょうか。

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

 

あなたが本当は
何を求めているのかを知るために、

例えば、
「お金持ちになりたい」という
願望があったとして、

 

では、
その先にある目的は何でしょうか?

やりたいことに挑戦したい。

その先の目的は

楽しく暮らしたい。

その先の目的は?のように

 

最終地点だと思うところまで
突き詰めたところが、

本当はは○○して生きていきたい。
だと思うのです。

 

私の場合は、
「楽しさやワクワクを共有して暮らしたい」です。

 

そうなると
「お金持ちになりたい」の本質は
ワクワクして毎日を過ごすことになります。

 

これって実は
今すぐ実現可能だったりします。

 

ワクワクすることに注目して、
それを日々体感していくことになのですから。

 

遠い目標や夢だと思い込んでいたことは
実は目の前にあったことに気づきますね^^

 

そして、毎日をワクワクで
満たすことを可能にすることが
あったとしたら?

 

そのひとつとして、
香りを味方にすることなんです。

香りを感じ取る脳の部分と、

記憶を司る部分が
一緒という事を利用するのです。

 

あなたがワクワクしている時に
香りを嗅ぐ、

ワクワクする写真を眺めている時に
香りを嗅ぐ、

ワクワクする言葉を発しながら
香りを嗅ぐ、

 

そうすることで、
脳にワクワクしている状態が
記憶され、

 

その香りを嗅ぐごとに
自然とワクワクがよみがえってくる。
ということになります。

 

その香りもあなたが大好きで、

 

いつまでも嗅いでいたい!と
感じる香りがおすすめです。

 

なぜなら、
嫌いな香りだとそこにストレスを感じるから。

 

なので、妥協せず、
あなたが本当に求める好きな香りを集めた
香りが作れてしまいます♡

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担当/鈴木 ゆみこ


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